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腎虛的朋友看過來 史上最全補腎養生茶 在這裡

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男性朋友養生,一般都是補腎益精的比較多,茶作為一種養生飲品,也有許多補腎的養生配方。那麼,男人喝什麼茶補腎呢?下面有16款適合男性朋友補腎的養生茶,腎虛的看過來!

補腎養生茶大全:

1、薏苡仁茶

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中醫認為:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。

取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。

2、蝦米茶

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蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。

3、杜仲茶

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杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。正如明代醫家繆希雍解釋說:「杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。」

宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶盡量瀝干!

4、枸杞茯苓茶

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先準備好茯苓和枸杞各5克,6克的紅茶。之後將茯苓和枸杞子一起來研製成粉末,每次泡茶的時候需要取出5-10克,並且加上6克的紅茶,用開水進行十分鐘的浸泡就能夠直接飲用。在這道養生茶裡面,枸杞子能夠起到良好的補腎益精的作用,茯苓也能夠達到健脾利尿的作用,而紅茶具有利尿提神的功效。所以,大家可以通過枸杞茯苓茶來治療小便不利的癥狀。

5、桂圓紅棗茶

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準備好15克的紅棗和12克的桂圓,之後將紅棗和桂圓一起放進被子裡面,加上500毫升的水來進行沖泡,等到放涼之後就可以直接飲用。在這道養生茶中,紅棗能夠養血安神,桂圓具有益氣血和補心脾的效果。在喝了這道桂圓紅棗茶之後,能夠起到良好的滋補氣血的作用,一旦人體的氣血重生之後,頭髮就會變多,發色也會變黑,並且具有光澤。

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6、首烏生地茶

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做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。

7、合歡茶

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做法:人蔘3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸後10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。

功效:滋補氣血、固腎養精。

8、紅棗枸杞茶

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做法:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。

功效:枸杞性味甘平,具有滋補肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

菟絲子茶

9、菟絲子茶

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做法:菟絲子10克。洗凈後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

功效:具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育症。

10、黑米茶

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做法:將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘後,轉小火,炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。最好現炒現用。若平時沒有充足的時間,也可以一次多炒制一些,並將炒好的黑米裝入盒中密封保存,且最好在一個月內用完。每次取炒過的黑米10克,依個人口味可以加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘後即可飲用。

功效:黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質的產生,促進血液循環,改善新陳代謝。

11、女貞黃耆茶

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做法:女貞子以及黃耆各5克。藥材加500c.c水,以大火煮開後熄火飲用,每天1杯,可天天喝。

功效:女貞子養陰益腎、補氣通經,黃耆補氣生陽、增免疫力。

12、胡桃蜜茶

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做法:胡桃仁10g,綠茶15g。共搗成細末,加煉蜜適量人茶中,用沸水沖泡即可飲用。

功效:此方有溫腎納氣,充旺元陽,止遺精,興陽事之功效。多用於男子房事低下,滑精早泄,以及長期哮喘等症。

13、高麗枸杞茶

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做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500c.c.熱水,燜泡5分鐘後飲用,每天1杯,可天天喝。

功效:高麗參增補元氣、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補氣血。

西洋參茶

14、西洋參茶

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做法:每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

功效:西洋參具有補氣養陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。

15、韭菜籽茶

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做法:韭菜籽12g,綠茶3g,冰糖適量。將韭菜子、綠茶、冰糖一同放入茶杯內,沸水沖泡,代茶飲用。

功效:此方具有養心,益腎固精之功效,適用於治療房事不振,遺精早泄,心胸煩悶等症。

16、沙苑子茶

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做法:沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡,15分鐘後代茶飲用,1日數次。

功效:此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用於虛勞泄精、陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

這麼多補腎養精的養生茶配方,大家要充分利用其來,喝起來哦。

編輯:5MG.TW
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