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喉嚨有痰 咳不幹凈怎麼辦?分享3個妙招 喉嚨變舒服

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生活中有部分人出現這樣一種現象,感覺到喉嚨有痰液存在,但是怎麼都無法將這些痰液咳乾淨,因此會感覺到喉嚨十分難受,有這種情況存在時應該採取正確的措施來祛痰,這樣才能將咽喉部位的痰液去除,改善局部不良癥狀。那麼,喉嚨有痰總是咳不幹凈,有哪些方法可以進行緩解呢?

喉嚨有痰 咳不幹凈怎麼辦?分享3個妙招 喉嚨變舒服

喉嚨有痰總是咳不幹凈,有哪些方法可以進行緩解呢?

1、適當多喝水

如果感覺到喉嚨有痰液存在,但是怎麼都無法咳乾淨,可以通過多喝水的方式進行緩解。很多人總會感覺到喉嚨有痰,而且無法咳出來,主要是咽喉太過乾燥引起,咽喉乾燥的情況下痰液會變得十分黏稠,這樣在咳痰的過程中就會十分費力。

因此需要補充足夠的水分,通過水分的補充能夠達到潤喉的效果,而且痰液的含水量增多,在咳痰的過程中就會比較輕鬆,這樣可以防止水分缺乏出現咳痰難度增加的情況,因此總是無法將痰液咳乾淨,不妨適當多喝水。

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2、吃潤肺化痰的食物

如果感覺到喉嚨有痰液存在,但是無法及時將這些痰液咳出來,不妨採取飲食調節的方式進行改善。現在很多的食物都具有潤肺祛痰的作用,例如十分常見的雪梨、枇杷等都可以適當進食,這些食物對人的咽喉有滋潤效果。

而且在一定程度上有止咳化痰的作用,這樣才能將痰液及時排泄出來,防止咽喉部位的痰液堆積過多影響身體健康。因此,留意到這種現象,可以從飲食入手進行改善,多吃止咳化痰的食物幫助緩解。

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3、合理用藥來改善

喉嚨出現了痰液,而且無法咳乾淨,不排除是咽喉部位本身有疾病正在影響健康。部分人出現了感冒或者肺部病變,在這些疾病發展過程中咽喉的痰液分泌量就會增多,在痰液比較黏稠的時候就無法咳乾淨。為了改善這種現象,可以通過用藥的方式來治療,一般使用了治療疾病的藥物,痰液分泌量增多,很難咳出這種現象就會好轉,這是藥物控制疾病帶來的積極結果。

因此,發覺自己有這種現象,需要了解是否和疾病有關,如果是某些疾病正在影響健康,應該通過正確的治療進行改善,這樣才能防止痰液總是咳不出來。

綜上所述,感覺到咽喉部位總是有痰液,但是無法及時咳出來,可以通過以上幾種方式進行緩解,這樣痰液及時排泄,才能防止咽喉部位總是出現異物感,進而導致正常生活受影響。

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開學了 小朋友戴不住口罩怎麼辦?

男性功能武漢肺炎延燒(COVID-19), 開學了,小朋友防疫該怎麼辦?為確保小朋友健健康康上學,同為醫師的行政院副院長陳其邁,邀請台灣兒科醫學會理事長、台大醫院副院長江伯倫醫師及小兒科診所院長陳木榮「柚子醫師」,分享小朋友上學、去補習班的防疫注意事項。

小朋友日常生活或上課,戴口罩就安全嗎?
江伯倫醫師表示,小朋友不見得戴的住口罩,尤其要較年幼的孩童整天都戴不太可能,教導他們注重自己衛生習慣是最重要的,像是「咳嗽不能對著人咳,要把嘴巴掩起來」、「勤洗手」,如果有呼吸道症狀或發燒,最好在家休息。

「觀察幼稚園以下的小朋友,口罩幾乎都戴不住!」陳木榮醫師指出,有媽媽反映托嬰中心也要求替小baby準備小口罩,「小朋友躺在那裡喝奶而已,旁邊幾乎沒有人會接觸到,照顧者勤洗手更重要。」

陳木榮醫師建議,去學校可以用肥皂洗手20秒,如果沒有水和肥皂,也可以酒精乾洗手代替,手心、手背都要噴,盡量手部區域都搓到;另外,告誡小孩不要用手摸嘴巴、眼睛,病菌很容易從此處黏膜入侵,手不乾淨還是會「中獎」。

口罩拿下來要怎麼處理?
江伯倫醫師建議,口罩拿下來上下都要覆蓋衛生紙,避免被別人觸摸,戴上後有感染病菌的風險。

老師與小朋友長期相處,需要特別注意什麼?
江伯倫醫師表示,老師要提醒小朋友注意衛生習慣外,還要注意每個小朋友健康狀況,發現小朋友有呼吸道或發燒症狀,應連絡家長,盡量請假在家休息,且建議就醫釐清病因。

陳木榮醫師補充,老師也要與家長溝通,若家長是從中國等地回台,爸媽應該與小朋友做好隔離。做好隔離,老師不用特別緊張,就不讓小朋友來學校。

疫情期間,小朋友發燒、咳嗽,家長要如何預防處理?
江伯倫醫師認為,小朋友生病還是要看醫師,至少可以釐清病因,不管是感冒或腸病毒,知道病因才比較放心。

陳木榮醫師說,最近出國旅遊盡量避免;另外,有家長擔心「老大會不會帶病菌傳染給小朋友」,提醒回家後要更換衣服、洗澡和洗手。

小朋友上下課、補習通勤,需要注意什麼?
陳木榮醫師說,還是依照大原則,如果有呼吸道症狀或發燒,咳嗽、流鼻涕,可以在家休息,盡量不要出門。若真的必須去上課,一定要戴口罩,也請老師協調,教育學生不要歧視患者,不一定就是武漢肺炎,「座位上可以區隔一個區域比較好。」

武漢肺炎對孩童、中年和老年人有什麼風險差異?
江伯倫醫師指出,根據目前資料,小朋友還是會感染,但重症機率相對較小,由禽流感、SARS經驗,年紀比較大、BMI高的症狀反而比較嚴重。

一般感冒或流感,現在門診病例狀況如何?
陳木榮醫師分享,最近全民防疫,不只新冠病毒,連其他呼吸道疾病都防堵到,病例也下降,過敏、小感冒也都寧願待在家裡。

陳其邁副院長提醒師生、家長,教育部現已統籌備用口罩645萬片、酒精8.4萬公升、額溫槍2.5萬支。將逐一配發給學校、也包含公私立幼兒園、補習班、兒童課後照顧中心等,提供急情況備用,如發燒、咳嗽、喉嚨痛、呼吸急促時,可詢問校內相關防疫單位領取。

資料來源:5MG.TW壯陽持久藥網購

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一直打嗝怎麼辦?別急 試試這些方法

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打嗝,幾乎每一個人都經歷過,打嗝雖是小事,但假如連續不停地打下去,恐怕誰也受不了,那麼下面我們就來看看為什麼會打嗝?有哪些方法能止嗝呢?

呃逆,俗稱「打嗝」,是指胃氣上逆動膈,以氣逆上沖,喉間呃呃連聲,聲短而頻,令人不能自止為主要臨床表現的病證。呃逆古稱「噦」,又稱「噦逆」,是一個常見的生理現象,健康人也可發生一過性呃逆,多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽,攝入過熱或過冷的食物飲料、飲酒等,外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。若呃逆頻繁或持續24小時以上,稱為難治性(頑固性)呃逆,多繼發於某些疾病。

中醫病因病機

中醫認為呃逆的病因主要有飲食不當,情志不遂,脾胃虛弱等。

1、飲食不當進食太快太飽,過食生冷,過服寒涼藥物,致寒氣蘊蓄於胃,胃失和降,胃氣上逆,並可循手太陰之脈上動於膈,使膈間氣機不利,氣逆上沖於喉,發生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰:「咳逆為病,古謂之噦,近謂之呃,乃胃寒所生,寒氣自逆而呃上。」若過食辛熱煎炒,醇酒厚味,或過用溫補之劑,致燥熱內生,腑氣不行,胃失和降,胃氣上逆動膈,也可發為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰:「皆其胃中有火,所以上沖為呃。」

2、情志不遂惱怒傷肝,氣機不利,橫逆犯胃,胃失和降,胃氣上逆動膈;或肝鬱克脾,或憂思傷脾,脾失健運,滋生痰濁,或素有痰飲內停,復因惱怒氣逆,胃氣上逆挾痰動膈,皆可發為呃逆。正如《古今醫統大全,咳逆》所說:「凡有忍氣鬱結積怒之人,並不得行其志者,多有咳逆之證。」

3、正氣虧虛或素體不足,年高體弱,或大病久病,正氣未復,或吐下太過,虛損誤攻等,均可損傷中氣,使脾胃虛弱;胃失和降;或胃陰不足,不得潤降,致胃氣上逆動膈,而發生呃逆。若病深及腎,腎失攝納,沖氣上乘,挾胃氣上逆動膈,也可導致呃逆。如《證治匯補·呃逆》提出:「傷寒及滯下後,老人、虛人、婦人產後,多有呃症者,皆病深之候也。」

呃逆的病位在膈,病變關鍵臟腑為胃,並與肺、肝、腎有關。胃居膈下,肺居膈上,膈居肺胃之間,肺胃均有經脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降,若肺胃之氣逆,皆可使膈間氣機不暢,逆氣上出於喉間,而生呃逆;肺開竅於鼻,刺鼻取嚏可以止呃,故肺與呃逆發生有關。產生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。

遠離打嗝快來試試以下方法

1.深呼吸

進食時發生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

2.穴位按壓

呃逆頻繁時,可用手指按壓「少商、合谷、內關、神門、足三里、中脘」等穴。按壓時要用一定的力量,要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法

將身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。4.屏氣法

直接屏住呼吸30~45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法

趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應慎用。

6.紙袋呼氣法

用一個小紙袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法

打嗝時,如果想辦法打個噴嚏,就可以止嗝,如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。

特別提醒:如果呃逆頻繁或持續較長時間得不到緩解,應儘快到醫院相關科室就診,明確病因,儘早治療。臨床上,針灸治療對呃逆有較好療效,一般2-3次治療即能有效緩解或消除呃逆癥狀,甚至有的患者一次針灸治療即可痊癒。所以,正在受呃逆困擾的你,不妨試試針灸治療吧!

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