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流感釀心肌炎恐心臟衰竭,5年死亡率約50%,比癌症還致命!

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心臟衰竭不是老人的利,年輕人也可能罹患,例如因流感、腺病毒等感染導致的心肌炎或是毒素(像是酒精、毒品、化療等)曝觸都有可能造成心臟衰竭。其他危險因子還包含:高血壓、高血脂、高血糖、腎臟疾病、過度肥胖、心肌梗塞、心臟病的末期結果等都有可能演變為心臟衰竭。心臟衰竭5年死亡率約50%,甚至比癌症還致命!

心臟衰竭或無力,顧名思義表示心臟有結構性或功能性的異常。(圖片提供/臺中榮總醫院)

心臟衰竭常見症狀:活動呼吸喘、疲倦,體力下降、食慾差、下肢水腫等

臺中榮總醫院心衰竭科黃金隆主任表示,心臟衰竭或無力,顧名思義表示心臟有結構性或功能性的異常,包含:充血功能(舒張性功能)失調或收縮功能故障,導致無法提供足夠的血量供應身體各部份,進而導致身體多處不適,常見的症狀如:活動呼吸喘、疲倦,體力下降、食慾差、下肢水腫、四肢冰冷、尿量減少、腹部脹氣、消化不良等情形。故心臟衰竭的控制不良的結果是全身不適、生活品質下降,影響不僅是患者個人,甚至是整個家庭。

黃金隆主任表示,心臟衰竭的治療及照護目標主要為減輕症狀,改善生活品質及活動功能,減緩心臟功能惡化,降低住院率,延長病人壽命。針對早期心衰竭病人應給予預防措施,矯正可逆之病因,再利用目前進步的藥物、植入性電子儀器,若是搭配良好的生活習慣,心臟衰竭的病人擁有良好的生活品質、降低總住院的天數,不再遙不可及。

心臟衰竭急性後期整合性照護,使得一年死亡率下降

臺中榮總於107年3月開始配合衛福部開始實施心臟衰竭急性後期整合性照護(Heart failure post-acute care, HF-PAC),期望透過全人醫療照護,協助病人及家屬於擁有足夠的自我照顧能力,減少可避免的症狀惡化及不必要的再住院。心衰竭團隊針對因心臟衰竭住院,且左心搏出分率小於40%者(正常人心臟的左搏出分率約為50%-70%),這群嚴重病患,於住院時詢問病人及家屬意願,是否願意持續於門診為期六個月進行全方位的照護。故從107年3月至108年12月底共有194人願意參與這項服務。

流感釀心肌炎恐心臟衰竭,5年死亡率約50%,比癌症還致命!

整合性照護加持,心衰竭患者打破過去高再住院率、高死亡率的困境。(圖片提供/臺中榮總醫院)

根據統計,這些參與者年齡最大為94歲,最年經為27歲,其中男性病患為多共有142名。相較於傳統心臟衰竭半年再入院率50%,臺中榮總醫院統計半年再入院率為1.5%(統計108年1至6月);一年死亡率較傳統20%下降至2.9%(統計至108年12月)。

有1位33歲的男性,過去無任何疾病史,ㄧ次感冒後伴隨呼吸喘現象,經檢查為左心搏出分率為32%,懷疑是一個病毒感染導致心肌炎所引發心臟衰竭,透過門診為期6個月慢慢改變生活型態,如戒菸、戒飲料、減重等,搭配藥物使用、水分控制、積極心肺復健,每日手機APP上傳家中血壓、心跳、體重,6個月後病人,左心搏出分率進步為42%,順利回歸職場。

整合性照護加持,心衰竭患者打破過去高再住院率、高死亡率的困境

心臟衰竭的自我照顧,執行起來確實是需要一些時間,甚至是家屬共同的協助,由其病人每次回診,都需先至個案管理師衛教室進行評估及衛教。醫療雙方都需要時間、信任度種種配合,絕非容易,且「照顧身體」 這件事,病人及家屬也需要「繳交回家作業」。作業項目包含:藥師的藥物衛教、營養師的飲食注意事項、復健師的如何正確心肺運動及個案管理師統整病人個別化「生活方式」,讓醫療貼近病人。

心臟衰竭在過去由於高住院率、高死亡率、低生活品質等,常常嚴重衝擊病人及家屬,自從106年7月衛福部實施急性後期整合性照護,臺中榮總醫院心臟衰竭科積極配合,使心衰竭患者打破過去高再住院率、高死亡率的困境,出院仍然能得到照護,不再害怕。

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真的有癌症性格嗎?醫生提醒:這11種女人和癌症關係最密切

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據世界衛生組織公布的2030年最常見死因預測報告,未來一百年里,癌症將繼續位居人類「奪命榜」首位。除了常見的飲食、肥胖、吸煙、酗酒、熬夜、家族病史等患病因素,你可能並不知道情緒與癌症也有密不可分的關係。

研究表明,長期存在負面情緒,容易使免疫系統受損,引發生理和心理疾病。以女性為例,生氣不消易得乳腺增生,長期鬱積易患乳腺癌。而在現代社會,因為工作、家庭等瑣碎事情,女人總有操不完的心和負不完的責任。

真的有癌症性格嗎?醫師提醒:這11種女人和癌症關係最密切

「中醫情志與「癌症性格」」

情緒在中醫里,也叫情志,也就是「七情」,分別是喜、怒、憂、思、驚、悲、恐。七情是人正常的情緒,情志過極,就會生病。這三種「癌症性格」,你中招了嗎?

思:中醫里的「思」,不是傳統意義上的思念一個人,而是考慮太多,思慮太重。比如特別注重社會地位,注重名與利,就會絞盡腦汁、花盡心思去追逐。

恐:在現代社會,人們不再恐懼山中的猛虎野獸,而是會恐懼裁員、失業……尤其是上有老、下有小,身上背負的房貸、車貸的中年人,恐懼感也就如影隨形,巨大的壓力讓人喘不過氣。

真的有癌症性格嗎?醫師提醒:這11種女人和癌症關係最密切

憂:憂慮也是一樣的道理。在夜深人靜時,感到鬱鬱寡歡,無人理解的煩憂,把情緒藏於心裡,如果此時不能正確排解,就會積壓在心頭,造成巨大負擔。

七情里,思、恐、憂跟腫瘤相關性更加密切。因此,當思、恐、憂這三種情緒肆意發展,就如巨石,一步步把人推向深淵……

「情緒管理與腫瘤恢復」

《黃帝內經》中有:「思傷脾,恐傷腎,憂傷肺」,七情致病直接影響內臟。吳主任表示,長期受不良情緒控制,正氣就會不足,對應現代醫學的免疫力下降,導致癌細胞失控,最後發生癌症。

臨床接觸到的病人,大多數具有恐和憂的心裡特點。由於對癌症缺乏了解,往往「談癌色變」,認為得了癌症就是不治之症,每天處於恐懼和憂慮之中。越是恐懼和憂慮、越是不利於身體免疫機制的恢復。

除此之外,在治療過程中,害怕化療帶來的副作用、恐懼癌症帶來的疼痛感、擔心手術的高額費用……這些不良的情緒使得自身的免疫力和抗腫瘤能力遭到削弱,使疾病加重[1]。

何裕民教授在新書《被癌症盯上的11種女人》中講述了容易受到癌症「青睞」的11種女性,希望能引起大家的重視:

「被癌症盯上的11種女人」

1、癌症最愛貪慕虛名的女人

有一位醫學人才,專業不錯,就是特別要面子。夫妻關係不和,只是因為要面子,從來不承認;子女多,丈夫又收入有限,家庭開支經常捉襟見肘,但她在各方面都刻意表現出優於他人的假象,平素里卻自我壓抑。

幾年後她離異了,後來又罹患胃癌,之後再也沒有她的消息。其實,無論將外在修飾、隱藏得多好,內心的苦悶、壓抑、委屈、糾結都會沉澱在身體里,終有一天,會如火山爆發一般,奪走你苦心經營的一切。

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2、癌症最愛遇事較真的杠頭女

做事過於較真的人,這類人往往是從事工程技術或者財稅工作等,職業的要求讓她們養成了凡事過於認真的態度,也使她們成為了某些腫瘤的高發人群。建議這類人群可以多學會妥協,凡事別過於較真。3、癌症最愛完美主義的潔癖女

完美主義者,講究細節,超限付出,什麼都要做到最好,最後很可能會失去健康。亞里士多德曾說過「完美是優秀的敵人」,故這類人不妨換一種心態看待事物,有時候很多東西到底完不完美,全在人的一念之間。因為天下本身並不完美,完美只是你自己心中想像的狀態,事事追求完美,將不利於情緒穩定,大大增加患癌的可能性。這已逐步成為心理學界的「共識」了。

4、癌症最愛委曲求全的弱女子

委曲求全的性格,長年累月地剋制自己,壓抑負面情緒,表面沉默不語,逆來順受,但內心怒氣難消,這類人需要學會自我調節情緒,消解抑鬱,控制焦慮。5、癌症最愛一絲不苟的職場女

對職場、對工作一絲不苟的狂熱分子,長期處於慢性應激狀態以及長期的職業性疲勞,使得身體過度透支,最後扛不住而被癌症俘虜。故這類人群需要學會善待自己,擁有旺盛的精力與健康,你的職場生涯才會更加成功與長久。

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6、癌症最愛永不妥協的鐵娘子

很多乳腺癌患者都是30歲左右的優秀女性,她們在工作上是典型的「拚命三郎」,無論幹什麼都要力爭最好,再大的困難也要自己一肩抗起。重壓之下,人體的免疫力自然遭遇挑戰,一旦出現漏洞,癌症就可能會乘虛而入。7、癌症最愛難捨難棄的囧女孩

始終為瑣屑之事忐忑不安,想東想西,面對有些事、有些人時,拿得起放不下,心緒難平。人生重要的事不過二三成,別將情緒禁錮在幾件瑣事中,跳出來看看人生,就會想開一些。

8、癌症最愛多愁善感的林妹妹

情緒抑鬱,任何事情到她眼裡,都變成了灰色調;遇事總喜歡做出負能量的思考。這類人,平素常常鬱鬱寡歡,容易被癌症盯上。心身醫學界素有「抑鬱是癌症的催化劑」一說。最典型的就是林黛玉。如果林黛玉再活得長一些,也很可能患上乳腺癌及婦產科腫瘤。

9、癌症最愛任勞任怨的灶台女

四五十歲的家庭主婦女也是癌症的「光顧對象」,她們或因各種生活壓力,養成了面面俱到的心理,什麼事兒都要操心,長期下來便患上了可怕的癌症。

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10、癌症最愛自願不育的丁克女

何裕民教授醫治的癌症患者中就有不少這樣的丁克女,她們自己從來沒有想過不要孩子很可能成為患癌的一大原因。多項醫學證據已經表明:婦女不生育,其卵巢癌的發病率明顯高於有生育史的婦女。

提醒已經或正在考慮做「丁克族」的女性朋友,一定要定期體檢,防患於未然,對自己的身體健康做到心中有數。

11、癌症最愛深居簡出的主婦

前不久,何裕民教授一連接診了幾位60歲上下的家庭主婦,都是乳腺癌。一仔細觀察,發現這些家庭主婦都有非常鮮明的性格特徵,簡單說就是——愛管事、喜操勞、性急、脾氣躁、控制欲強——她們什麼都想管,什麼都不放心。這類女性不但給自己製造了壓力,也給家人帶來了焦慮。

最後,對於女性如何防癌,何裕民教授給出了20字言:

事情少管點,

目標低一點,

節奏慢一點,

態度糊塗點。

這20字言簡意深,值得每位女性重新思考家庭、工作、生活中的自己。

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我的名字叫息肉 我是癌症的近親

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這是一封來自息肉的認罪書

我的名字叫息肉,其實我就是塊多餘的「肉」,或叫贅生的「肉」,在你的體內空腔臟器由黏膜覆蓋的內表面上,從鼻腔、聲帶、胃腸、膽囊到子宮、膀胱,都是我喜歡生長的地方。

醫師就按我們生長的部位給我們命名,譬如「鼻息肉」、「胃息肉」、「直腸息肉」、「膀胱息肉」等等。如果某一部位長有兩個以上的息肉,就叫「多發性息肉」。

我的名字叫息肉 我是癌症的近親

我長得很慢,藏得很深

一般來說,我生長的速度比較緩慢,也很隱蔽,不會輕易暴露自己。

我們當中最易暴露自己的是聲帶息肉,它小如芝麻或綠豆大小時就讓人聲音嘶啞,而被及早查出;

鼻腔的息肉長到豌豆大小時才會出現鼻塞、鼻衄等癥狀而被醫師看到;

小兒的直腸息肉,因為易出血而從肛門脫出而露出「馬腳」;

胃體上的息肉卻可以長得很大而患者毫無感覺

最陰險的是大腸息肉,經常多發分布,平時隱蔽生長,到時「搖身一變」就可成為結腸癌,只不過我的表面很脆弱,容易出血,病人發現血便就會去看醫師,我這狐狸尾巴也就藏不住了,但是病人的病情往往也已經不輕了。

所以千萬不要等到有癥狀了才想起我!

我的名字叫息肉 我是癌症的近親

我其實是癌的近親

您看,我惹的麻煩還真不少吧。這還不算什麼,人們最怕的還是我的癌變,因為癌變是偷偷摸摸進行的,一旦出現癥狀被發現,就很有可能已成晚期癌症,有了廣泛的轉移,這時醫師對我也束手無策了。

說我是癌症的近親,恰如其分。

但我們所有家族成員並非都會變癌,在這我可以向你透露一些其中的奧秘。比如,95%的大腸癌就是我們長大之後的樣子!

並不是每個息肉都會癌變

因為惡性的畢竟占極少數,良性的占絕大多數,一般情況下不會造成對生命的威脅,即使癌變,也要經過較長時間。

短期內生長迅速的息肉往往凶多吉少,應警惕其癌變,尤其是直徑大於2厘米的息肉,應將其當作惡性來看待;

組織學屬於腺瘤型的息肉易癌變,屬炎症型的則惡變較少;

體積較小、帶蒂的息肉,多屬於良性,且不易癌變,你不必緊張害怕。但寬基廣蒂的息肉常難平安,容易癌變。

某些有遺傳傾向的息肉,如家族性結腸息肉等容易癌變;

多發性息肉癌變的幾率增加,如一個息肉的癌變率為1%,那麼生長了100個息肉,癌變可能就接近100%。

我的名字叫息肉 我是癌症的近親

其實我最怕你們檢查

自從人們知道我們與癌症攀上了「親戚」,人們對我們息肉的警覺性就越來越高了,動不動就用鼻鏡、喉鏡、膀胱鏡、食道鏡、胃鏡、膽道鏡、結腸鏡等窺視我們的存在,把我們當成癌前病變加以及時徹底處理,使我們威脅患者生命的機會越來越少了。

我的名字叫息肉 我是癌症的近親

我成為癌的時間要5-15年,在這段時間內如果你能發現我,切除我,我就再也沒有機會癌變了。

大約在你40歲後,我就可能長成癌了,所以,你要在我長大之前發現我,在40歲前做檢查。

這麼長的時間內,你都不去找到我,那麼,我就能順利地長成一個癌瘤了。

我如果長成這樣,一定要切除我

胃息肉:大多胃鏡下就切了

約有1~5%的胃鏡檢查者發現有胃息肉,其中約80%為炎性或增生性息肉,20%為腺瘤性息肉。前者癌變率低約為0~5%;後者癌變率則高達25~50%

為什麼會長胃息肉?

胃息肉與長期喜食辛辣生冷或硬的食物、剩飯菜和腌制食品、飢一頓飽一頓、吸煙、嗜酒、幽門螺桿菌感染等因素有關。

有研究表明,同時感染幽門螺桿菌的炎性增生性息肉患者,大約40%的人在根除幽門螺桿菌後息肉會縮小或消失。

什麼時候要切除?

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什麼人要篩查?

胃息肉多出現在50歲以上的人群,推薦對50歲以上人群進行大便潛血和胃鏡檢查。即使息肉切除後,每1~2年也要複查胃鏡。

腸息肉:發現應儘早切除

腸息肉主要有炎性腺瘤性兩類,前者大多不會惡變,而後者的惡變幾率則比較高。據統計,有80~95%的大腸癌是從腸息肉一步步演變而來的,這個過程可能需要5~10年,所以我們有很多時間和機會發現並切除它!

為什麼會長腸息肉?

常見的致病因素有:遺傳、高脂肪飲食、果蔬攝入少、吸煙、肥胖、缺少體力勞動等。

什麼時候要切除?

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什麼人要篩查?

建議健康人群從50歲開始進行腸鏡檢查,若結果正常,可以過5年後再檢查。

膽囊息肉:小心真性息肉

膽囊息肉分為真性息肉假性息肉假性息肉也就是膽固醇性息肉,喜歡組團出現,直徑大多小於1cm,只是膽固醇結晶,基本沒有惡變可能

真性息肉包括膽囊腺瘤、腺肌瘤、炎性息肉和腺瘤樣增生四類,其中膽囊腺瘤是最危險的,雖發病僅占膽囊息肉的4%左右,但癌變率約30%,一般喜歡單打獨鬥。

為什麼會長膽囊息肉?

常見的致病因素有:喜歡油膩飲食,如火鍋、燒烤、蛋黃、動物內臟等;飲食不規律,如不吃早餐,飢一頓飽一頓;經常熬夜和生活不規律;有家族遺傳史等。

什麼時候要切除?

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什麼人要篩查?

建議40歲以上人群每年進行腹部B超篩查。沒有高危因素,息肉小於1cm,年齡小於50歲的患者3~6個月複查1次超聲,如結果持續良好,可改為一年複查一次B超。

鼻息肉:術後注意預防複發

鼻息肉的癌變風險相比腸息肉、胃息肉要小很多,但如果經常鼻出血,且患者年齡又大,少數可發生癌變。鼻息肉會給人帶來很大的煩惱,因為其一般長在鼻竇處,會阻礙鼻竇通氣,進而引發鼻塞、頭昏、耳鳴、記憶力下降,甚至心血管疾病等表現。

為什麼會長鼻息肉?

一般認為慢性感染和過敏是誘發鼻息肉的主要原因,近年發現鼻息肉與阿司匹林耐受不良,內源性哮喘等可能也有關係。

什麼時候要切除?

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聲帶息肉:休養好,通常會消失

聲帶息肉的癌變率比較低,聲帶息肉發生癌變常是突發的,且在不知不覺中發生。聲音嘶啞是聲帶息肉最為直接的表現,息肉的大小決定了聲嘶的輕重程度,輕者僅有輕微聲音改變,重者嘶啞明顯甚至發聲困難。

為什麼會長聲帶息肉?

常見的致病因素有:用聲不當或不良的發音習慣;上呼吸道炎症如急、慢性喉炎;長期煙酒刺激;過度勞累、熬夜形成亞健康狀態等。

什麼時候要切除?

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我會死灰復燃,你要定期複查

我的生命力極其旺盛,雖然你切除了我,但是你的生活習慣沒變,你的體內環境沒變,適合我生長的土壤還在,我還會生根發芽,死灰復燃!所以,你即使切了我,還要遵守醫囑,定期複查。

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癌症怕什麼?怕你做好這12件事

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提到癌症,人人都害怕,聞之色變!

不過,癌症其實是一類可以預防的疾病,它的發生除了遺傳、免疫等不可控因素,還跟我們的生活習慣相關,通過健康的生活方式可有效預防癌症!

癌症怕什麼?怕你做好這12件事

癌細胞最怕你做這12件事

一、怕你天天喝水

多喝水可以防膀胱癌。飲水量多了,致癌物質在尿液中的濃度就不會太高,如果每天喝水較少,膀胱中的尿液就會減少,致癌物質在尿液中濃度較高,會對膀胱黏膜造成刺激。

每天要養成喝水的好習慣,最好每半個小時提醒自己喝點水,不要因為忙工作不顧喝水從而為患癌埋下風險。

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二、怕你保持好心情

在不良情緒反應中,與癌症關係密切的是抑鬱、強烈的挫折感、無望和無助等。有人認為是「抑鬱催化了腫瘤」。嚴重的抑鬱傾向者,死於癌症的危險高出普通人3倍。比如,重症抑鬱症的女性患者更容易患乳腺癌,而且患上癌症後的預後更差。

多與人交流,在跟別人的交流過程中能夠釋放和緩解壓力,很多糾結的事情通過跟別人的交流能夠得到幫助和釋放。

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三、怕你限酒

1987年,國際癌症研究機構(IARC)首次將酒精歸為致癌物。過量飲酒可造成身體多方面不良影響,至少與7種癌症有關。

《中國居民膳食指南》(2016)建議,男性一天飲用酒精量不超過25克,女性不超過15克,否則即為飲酒過量。

但即便不過量飲酒也會增加某些癌症發生風險,包括乳腺癌。因此,為了預防癌症,不建議飲酒。

25克酒精量是什麼概念?大概換算下:

白酒:每次不要超過1兩;

啤酒:每次不要超過一瓶;

紅酒:每次限制在一紅酒杯左右。

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四、怕你戒煙

控煙是防癌的「頭等大事」!1991年以來,美國癌症死亡率降低了26%,其中一半以上歸因於吸煙率的下降。

●戒煙對任何年齡階段的人都有益;

●吸煙導致人均壽命縮短十年以上;

●及時戒煙,任何時候都不晚!

癌症怕什麼?怕你做好這12件事

五、怕你喜歡運動

體育鍛煉不僅有助於減肥或保持體形,而且對癌症也有預防作用。運動能有效改善免疫系統功能,降低胰島素和胰島素樣生長因子的水平,減少身體脂肪。

研究表明,每天至少進行30-60分鐘的中等到高強度體育鍛煉的人患癌症的風險會降低,尤其是乳腺癌和結腸癌的風險。此外,其他幾種癌症的發病率也有所下降,包括前列腺癌、肺癌和子宮內膜癌。

為了預防癌症,美國運動指南建議:

●成年人每周至少應進行150分鐘中等強度有氧運動(如快走);

●或75分鐘高強度運動(如慢跑);

●或等量的兩種運動組合。

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六、怕你保持好身材

人一胖不但拉低顏值,還成了健康的絆腳石。

肥胖不僅會增加患心臟病、糖尿病、骨質和關節疾病的風險,還會增加患癌症的風險。超過20種不同類型的癌症與肥胖有關,其中最顯著的是直腸癌、子宮內膜癌和食管腺癌。

牢記「8580」,維持體重預防癌症:

85:指標準體重中,男性腰圍要控制在85厘米以內;

80:女性腰圍不應該超過80厘米。

七、怕你健康飲食

胃癌與不良飲食習慣有著密切的關係,尤其是過多食鹽對胃部傷害很大。

食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接損害,出現充血、水腫、糜爛、潰瘍、壞死和出血等一系列病理改變,同時還能使胃酸分泌減少,胃黏膜易受攻擊。

還有很多腌制食物中的亞硝酸鹽,與食物中的胺結合成亞硝酸胺,具有很強的致癌性,被世界衛生組織列為一級致癌物。

●每天每人總攝鹽量別超過6克。

●經亞硝酸鹽處理的食品,如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類製品。

●每天吃各種各樣的食物,水果、蔬菜、穀物、蛋白質和乳製品。

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八、怕你有充足優質的睡眠

在臨床診療中,大部分腫瘤患者都有過睡眠不良的經歷。

現代人白天工作忙碌,晚上又習慣熬夜,不注意按時入睡,損害身體原本健康適宜的內環境,長此以往,讓人處於亞健康狀態,給癌細胞作惡提供有利條件。

晚上最好在11時之前入睡。午覺則只需在11時~13時之間休息30分鐘即可。

九、怕你防晒

陽光照射是導致皮膚癌的最大風險因素。幾乎86%的黑素瘤皮膚癌和90%的非黑素瘤皮膚癌(包括基底細胞癌和鱗狀細胞癌)與太陽紫外線輻射有關。限制你患皮膚癌風險的最有效方法是限制你的陽光照射。曬太陽是補充維生素D的好方式,但我們拒絕暴晒!

●避免正午太陽直射;

●適當使用防晒霜;

●戴寬沿遮陽帽和太陽鏡;

●穿防晒衣。

十、怕你減少室內建築材料放射

氡污染、甲醛污染、苯污染等都會對身體健康造成影響。其中,氡污染已經被世界衛生組織確認為僅次於煙草的第二大致肺癌物質。

裝修新家入住前,建議請專業檢測機構進行一次室內環境檢測,根據檢測結果決定能不能入住,如果污染不是很嚴重,最好通風6個月左右再入住。家中多通風,可以降低室內氡、甲醛等濃度。

癌症怕什麼?怕你做好這12件事

●氡:一種有放射性的氣體,廣泛存在於自然界中。建築材料是室內氡的最主要來源,如礦渣磚和裝修使用的天然石材以及瓷磚和潔具等陶瓷產品。

●甲醛:主要來源於裝飾裝修和傢具所使用的人造板,如複合地板、大芯板、密度板以及裝修使用的白乳膠和布藝製品等。

●苯:主要來自溶劑型木器漆、油漆、溶劑型膠合劑和清潔劑等。

十一、怕你遠離11種病原體

一些病毒感染(如HPV、HIV和乙肝病毒)也會增加患癌症的風險。目前,共11種病原體被國際癌症研究機構(IARC)認定有致癌性。

11種病原體包括:

1種細菌:幽門螺旋桿菌;

7種病毒:乙肝病毒、丙肝病毒、人乳頭狀瘤病毒(HPV)、EB病毒、人類免疫缺陷病毒等;

3種寄生蟲:泰國肝吸蟲、華支睾吸蟲(肝吸蟲)、埃及血吸蟲。

癌症怕什麼?怕你做好這12件事

十二、怕你重視定期體檢

為了自己的健康,早檢查、早診斷、早治療。

要定期進行以下篩查:乳腺癌篩查、宮頸癌篩查、結腸直腸癌篩查、丙型肝炎病毒篩查、艾滋病毒篩查、肺癌篩查、肥胖等。

防癌體檢與一般體檢不同,不同的癌症高危人群,有不同體檢方式可以選擇。比如肺癌,可以選擇胸部低劑量螺旋CT。乳腺癌:鉬靶、超聲。肝癌:超聲+血的甲胎球蛋白檢測。結直腸癌和胃癌、食管癌:腸鏡和胃鏡。

癌症怕什麼?怕你做好這12件事

對於大部分癌症來講,一般50歲以上就可以進行常規防癌體檢。但乳腺癌不同,乳腺癌比較年輕化,40歲就可以開始做乳腺癌的防癌體檢了。

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